Egyéni ülések

Egyéni ülésre személyesen és online formában is lehetőséged van.

Az egyéni ülésen, egy olyan biztonságos, megtartó térben lehetsz, ahol végre megérkezhetsz önmagadhoz. Itt nem kell sietned, megfelelned vagy „jól csinálnod” bármit, csak figyelhetsz arra, ami benned történik. Elfogadással, együttérzéssel és figyelemmel kísérlek abban, hogy kapcsolódj önmagad mélyebb rétegeihez, megértsd a benned zajló érzéseket és folyamatokat. Abban támogatlak, hogy finoman ráhangolódj a belső világodra, észrevedd azokat a testi vagy lelki jelzéseket, amik talán már régóta ott vannak, csak eddig nem volt időd, tered vagy bátorságod meghallani őket.

Akár fókuszolással, akár integrál szemléletű önismereti beszélgetéssel dolgozunk, mindig azzal foglalkozunk, ami számodra most a legélőbb, legfontosabb. Ezek a módszerek jól kiegészítik egymást: ha kell, tisztábban láttatják a helyzeted, máskor mélyebb testi-érzelmi szinten hoznak megértést és megkönnyebbülést.

Az egyéni ülések lehetőséget adnak arra, hogy elengedd a feszültségeket, megerősödj a saját belső erődben és olyan nézőpontból lásd magad és az életed, ami támogat a változásban. Minden egyes találkozás egy lépés lehet önmagad felé, gyengéden, mégis hatékonyan.

Módszerek

Egyéni ülések

Egyéni ülésre személyesen és online formában is lehetőséged van.

Az egyéni ülésen, egy olyan biztonságos, megtartó térben lehetsz, ahol végre megérkezhetsz önmagadhoz. Itt nem kell sietned, megfelelned vagy „jól csinálnod” bármit, csak figyelhetsz arra, ami benned történik. Elfogadással, együttérzéssel és figyelemmel kísérlek abban, hogy kapcsolódj önmagad mélyebb rétegeihez, megértsd a benned zajló érzéseket és folyamatokat. Abban támogatlak, hogy finoman ráhangolódj a belső világodra, észrevedd azokat a testi vagy lelki jelzéseket, amik talán már régóta ott vannak, csak eddig nem volt időd, tered vagy bátorságod meghallani őket.

Akár fókuszolással, akár integrál szemléletű önismereti beszélgetéssel dolgozunk, mindig azzal foglalkozunk, ami számodra most a legélőbb, legfontosabb. Ezek a módszerek jól kiegészítik egymást: ha kell, tisztábban láttatják a helyzeted, máskor mélyebb testi-érzelmi szinten hoznak megértést és megkönnyebbülést.

Az egyéni ülések lehetőséget adnak arra, hogy elengedd a feszültségeket, megerősödj a saját belső erődben és olyan nézőpontból lásd magad és az életed, ami támogat a változásban. Minden egyes találkozás egy lépés lehet önmagad felé, gyengéden, mégis hatékonyan.