14:00 - 17:00
Helyszín: Birds of Paradise Jóga Stúdió, 1015 Budapest, Hattyú u. 14. (Hattyúház)
Fedezd fel a belső világod!
Tarts velünk a Fókusz kóstolón, ahol lehetőséged nyílik kipróbálni a Gendlin-féle fókuszolás módszerét. Ez az önismereti technika segít abban, hogy közelebb kerülj a belső érzetekhez, és megtapasztald, milyen az, amikor a figyelmed középpontjába kerülnek a tested és a tudatalattid üzenetei.
Jelentkezés: https://forms.gle/TkeUFzhV84BBhcHu5
Mi az a fókuszolás?
A fókuszolás egy egyszerű, de mély önismereti módszer, amely segít a benned rejlő érzések felfedezésében és megértésében. Ez a módszer ítélkezésmentes, barátságos légkörben támogatja belső utazásodat.
Mindannyiunkban él egy bölcsesség, amit a testünk hordoz. Ez az a forrás, amihez bármikor fordulhatunk, hogy erőt merítsünk, együtt legyünk a nehézségeinkkel, és kreatív módon találjunk megoldásokat.
A fókuszolás:
- Segít elfogadni és együtt lenni az érzéseinkkel, ahogy azok vannak.
- Megmutatja, hogy a nehéz érzések is változnak, és bennük rejlik a továbblépés lehetősége.
- Ráirányít arra, hogy merre érdemes haladnunk az életünkben.
Miért fontos?
A nehéz érzések nem ellenségeink – értékes információkat hordoznak. Ha megtanulunk figyelni rájuk és együtt lenni velük, természetes módon megmutatják a kiutat. Ez a folyamat a belső erőnk és kreativitásunk forrása.
Nem változtatni kell az érzéseiden, hanem megfigyelni őket. Minden belső érzet folyamatosan alakul, és ha teret adsz neki, magától változik – ezzel utat nyitva a gyógyulás és a fejlődés felé.
Miért érdemes kipróbálnod?
- Kapcsolódhatsz önmagaddal: Odafigyelhetsz arra, ami benned történik, és megértheted mit üzen a tested.
- Elengedheted el a feszültségeket: Rátalálhatsz a régi, elnyomott érzésekre, és megtapasztalhatod az elengedés felszabadító erejét.
- Fejlődhetsz a kapcsolataidban: A fókuszolás nemcsak önmagaddal, hanem másokkal is mélyebb, hitelesebb kapcsolatot teremt.
Kinek szól?
A fókuszolás bárki számára elérhető, nem szükséges hozzá pszichológiai háttér. Ha szeretnél egy egyszerű, ugyanakkor hatékony módszert megismerni, ami támogatja érzelmi fejlődésedet és egyensúlyodat, itt a helyed!
Mikor és hol?
- Helyszín: Budapest, belváros (később pontosítom)
- Részvételi díj: 15.000 Ft/fő. A helyedet a csoporton 5.000 Ft befizetéssel tudod biztosítani. 48 órán belüli lemondás esetén ez az összeg nem jár vissza.
- Páros kedvezmény: Ha ketten jöttök 30.000 Ft helyett 25.000-t fizettek ketten. Jelentkezési lapot mindketten töltsetek ki.
- Jelentkezés: https://forms.gle/TkeUFzhV84BBhcHu5
Csatlakozz, és tapasztald meg, milyen érzés elmerülni a fókuszolás világában!
Egy nyitott, támogató közösségben várunk, ahol minden érzés rendben van, és lehetőséged nyílik valódi belső változásra.
Még több info a fókuszolásról: mi a fókuszolás
Ha inkább hallgatnád, a bemutatkozás és felvezetés után 12:50-től indul erről a beszélgetés: fokuszolas_vlog