◄

2025 január

 ►
hétkedszecsüpénszovas

1


2


3


4

Évtervező fókusz workshop

5


6


7


8


9


10


11


12


13


14


15


16


17


18

Iránytű 2025 – fókuszolás workshop

19


20


21


22


23


24


25


26


27


28


29


30


31


Induló programok

ápr052025

Fókuszolás módszer bemutató workshop

14:00 - 18:00

Helyszín: Birds of Paradise Jóga Stúdió, 1015 Budapest, Hattyú u. 14. (Hattyúház)

Jelentkezés: https://forms.gle/TkeUFzhV84BBhcHu5

Fedezd fel a belső világod!

Tarts velünk a Fókuszolás módszer bemutató workshopon, ahol lehetőséged nyílik kipróbálni a Gendlin-féle fókuszolás módszerét. Ez az önismereti technika segít abban, hogy közelebb kerülj a belső érzetekhez, és megtapasztald, milyen az, amikor a figyelmed középpontjába kerülnek a tested és a tudatalattid üzenetei.

A workshop témája: Találkozás a belső gyermekeddel

Előfordul, hogy időnként belső konfliktusban vagy önmagaddal, nehezen engeded meg magadnak az örömöt, vagy sokszor bántod magad kritikával vagy elvárásokkal? Érzed időnként, hogy valami mélyen belül megszólít? Mintha egy régi emlék, egy érzés vagy egy elveszett részed próbálna kapcsolódni hozzád? Talán az a gyermeki éned, aki valaha ártatlanul, örömmel és nyitottsággal élte meg a világot, de közben sebeket is szerzett.

Ezen a workshopon lehetőséged lesz megállni, figyelni és meghallgatni ezt a belső hangot. Nem siettetjük a folyamatot, nem ítélkezünk. A fókuszolás egy gyengéd, támogató módszer, amely segít kapcsolatba lépni önmagaddal a testérzeteiden, megérzéseiden és a mélyebb belső folyamataidon keresztül.

Miről szól ez a találkozás?

A belső gyermeked nem csupán egy érzés vagy emlék, hanem egy élő, létező énrészed, amely saját történettel és szükségletekkel bír. Gyakran egyedül maradt a fájdalmával, nem számíthatott a környezete támogatására. Ahhoz, hogy újra egyensúlyba kerülj, ennek a részednek szüksége van arra, hogy elfogadással és megértéssel meghallgasd.

A workshopon abban támogatunk, hogy a fókuszolás módszerével kapcsolódni tudj a belső gyermekeddel.

Kinek szól?
A fókuszolás bárki számára elérhető, nem szükséges hozzá pszichológiai háttér. Ha szeretnél egy egyszerű, ugyanakkor hatékony módszert megismerni, ami támogatja érzelmi fejlődésedet és egyensúlyodat, itt a helyed!

Mikor és hol?

  • Helyszín: Birds of Paradise Jóga Stúdió, 1015 Budapest, Hattyú u. 14. 4. emelet (Hattyúház)
  • Részvételi díj: 15.000 Ft/fő. A helyedet a csoporton 5.000 Ft befizetéssel tudod biztosítani. 48 órán belüli lemondás esetén ez az összeg nem jár vissza.
  • Páros kedvezmény: Ha ketten jöttök 30.000 Ft helyett 25.000-t fizettek ketten. Jelentkezési lapot mindketten töltsetek ki.
  • Jelentkezés: https://forms.gle/TkeUFzhV84BBhcHu5

Csatlakozz, és tapasztald meg, milyen érzés elmerülni a fókuszolás világában!

Egy nyitott, támogató közösségben várunk, ahol minden érzés rendben van, és lehetőséged nyílik valódi belső változásra.

Még több info a fókuszolásról: mi a fókuszolás

Ha inkább hallgatnád, a bemutatkozás és felvezetés után 12:50-től indul erről a beszélgetés: fokuszolas_vlog

ápr132025

Integrál Flow Csoport Nyílt Nap

10:00 - 17:00

Helyszín: Budapest - szervezés alatt

 
Integrál Flow Csoport Nyílt Nap – Tapasztald meg a Flow erejét!
Képzeld el, hogy egy napra kiszakadsz a mindennapokból, és belépsz egy olyan térbe, ahol az ész és az érzések találkoznak. Egy olyan önismereti út kezdődik, ahol egyszerre vagy jelen testben, lélekben és szellemben.
Ebben kísérünk téged mi, Integrál Mester Flow önismereti csoportvezetők:
Fülöp Tibor | Gyárfás Sándor | Hontvári Levente | Nagy Eszter | Poczik Hajnalka | Papp Zsuzsanna | Szabó-Veres Anita | Szabó Attila | Dr. Varga Rita | Vágó Márk
Az Integrál Flow önismereti csoportmódszer létrehozója és kiképzője:
Gánti Bence, integrál pszichológus és klinikai szakpszichológus, az Integrál Akadémia és Integral European Conference alapítója.
Csapatunk az ő felhatalmazásával tart csoportokat.
Mire számíthatsz?
Egy nap, ahol megismerheted az Integrál Flow csoport módszerét.
Verbális és non-verbális gyakorlatok, amelyek segítenek a mélyebb önreflexióban.
Strukturált, érthető, mozgásos és bodywork alapú önismereti folyamatok.
Biztonságos tér, ahol flow élményeket szerezhetsz.
Tapasztalt, mesterfokozatú Integrál Flow csoportvezetők kísérik végig a folyamatokat.
Mi vár rád?
A nap során megtapasztalhatod a tudatosság különböző szintjeit: a szabad indulatkifejezéstől kezdve a mély elengedésig és a szeretetteljes, időtlen élményekig. A gyakorlatok után szóbeli megosztások segítik az élmények integrálását.
Ez nem csupán egy önismereti nap.
Ez egy lehetőség arra, hogy megtapasztald, milyen az elme határait meghaladó flow térben létezni, ahol minden egyszerre és harmóniában történik.
Csatlakozz hozzánk, és fedezd fel az Integrál Flow módszer erejét!
 
???? Időpont: 2025. április 13., vasárnap 10:00 – 17:00
???? Helyszín: Budapest Cirkuszművészeti és Kortárstánc Főiskola, 1036 Budapest, Perc utca 2.
???? Részvételi díj: 15.000 Ft
???? Jelentkezési lap: forms.gle/ZSLuK7YMStDPyqJ36

jún142025

Fókuszolás módszer bemutató workshop

14:00 - 18:00

Helyszín: Birds of Paradise Jóga Stúdió, 1015 Budapest, Hattyú u. 14. (Hattyúház)

Fedezd fel a belső világod!
Tarts velünk a Fókuszolás módszer bemutató workshopon, ahol lehetőséged nyílik kipróbálni a Gendlin-féle fókuszolás módszerét. Ez az önismereti technika segít abban, hogy közelebb kerülj a belső érzetekhez, és megtapasztald, milyen az, amikor a figyelmed középpontjába kerülnek a tested és a tudatalattid üzenetei.

Jelentkezés: https://forms.gle/TkeUFzhV84BBhcHu5

Mi az a fókuszolás?
A fókuszolás egy egyszerű, de mély önismereti módszer, amely segít a benned rejlő érzések felfedezésében és megértésében. Ez a módszer ítélkezésmentes, barátságos légkörben támogatja belső utazásodat.

Mindannyiunkban él egy bölcsesség, amit a testünk hordoz. Ez az a forrás, amihez bármikor fordulhatunk, hogy erőt merítsünk, együtt legyünk a nehézségeinkkel, és kreatív módon találjunk megoldásokat.

A fókuszolás:

  • Segít elfogadni és együtt lenni az érzéseinkkel, ahogy azok vannak.
  • Megmutatja, hogy a nehéz érzések is változnak, és bennük rejlik a továbblépés lehetősége.
  • Ráirányít arra, hogy merre érdemes haladnunk az életünkben.

Miért fontos?
A nehéz érzések nem ellenségeink – értékes információkat hordoznak. Ha megtanulunk figyelni rájuk és együtt lenni velük, természetes módon megmutatják a kiutat. Ez a folyamat a belső erőnk és kreativitásunk forrása.

Nem változtatni kell az érzéseiden, hanem megfigyelni őket. Minden belső érzet folyamatosan alakul, és ha teret adsz neki, magától változik – ezzel utat nyitva a gyógyulás és a fejlődés felé.

Miért érdemes kipróbálnod?

  • Kapcsolódhatsz önmagaddal: Odafigyelhetsz arra, ami benned történik, és megértheted mit üzen a tested.
  • Elengedheted el a feszültségeket: Rátalálhatsz a régi, elnyomott érzésekre, és megtapasztalhatod az elengedés felszabadító erejét.
  • Fejlődhetsz a kapcsolataidban: A fókuszolás nemcsak önmagaddal, hanem másokkal is mélyebb, hitelesebb kapcsolatot teremt.

Kinek szól?
A fókuszolás bárki számára elérhető, nem szükséges hozzá pszichológiai háttér. Ha szeretnél egy egyszerű, ugyanakkor hatékony módszert megismerni, ami támogatja érzelmi fejlődésedet és egyensúlyodat, itt a helyed!

Mikor és hol?

  • Helyszín: Birds of Paradise Jóga Stúdió, 1015 Budapest, Hattyú u. 14. 4. emelet (Hattyúház)
  • Részvételi díj: 15.000 Ft/fő. A helyedet a csoporton 5.000 Ft befizetéssel tudod biztosítani. 48 órán belüli lemondás esetén ez az összeg nem jár vissza.
  • Páros kedvezmény: Ha ketten jöttök 30.000 Ft helyett 25.000-t fizettek ketten. Jelentkezési lapot mindketten töltsetek ki.
  • Jelentkezés: https://forms.gle/TkeUFzhV84BBhcHu5

Csatlakozz, és tapasztald meg, milyen érzés elmerülni a fókuszolás világában!

Egy nyitott, támogató közösségben várunk, ahol minden érzés rendben van, és lehetőséged nyílik valódi belső változásra.

Még több info a fókuszolásról: mi a fókuszolás

Ha inkább hallgatnád, a bemutatkozás és felvezetés után 12:50-től indul erről a beszélgetés: fokuszolas_vlog