Találj vissza önmagadhoz anélkül, hogy mindent felforgatnál az életedben
Lehet, hogy kívülről minden rendben van, belül mégis feszültséget, bizonytalanságot vagy kimerültséget érzel. Az egyéni üléseken biztonságos, elfogadó térben közelebb kerülhetsz ahhoz, ami benned történik.
Érzed, hogy valami nincs rendben, csak nehéz szavakba önteni
Talán sokáig működtél, helytálltál, alkalmazkodtál. Közben egyre halkabb lett a kapcsolat azzal, hogy te mit érzel, mire vágysz, és hol lennének a saját határaid.
Nem gyors válaszokat adok helyetted. Abban kísérlek, hogy meghalld a saját belső válaszaidat.
Figyelem, amelyben közelebb kerülhetsz önmagadhoz
A változás gyakran ott indul, amikor már nem akarjuk azonnal megjavítani vagy félretenni azt, amit érzünk. Az egyéni ülésen időt és teret kap mindaz, ami benned van, ítélkezés és sürgetés nélkül.
A beszélgetés és a fókuszolás testközpontú figyelme segíthet felismerni a nehezen megfogható érzéseket, a visszatérő mintákat és a benned lévő erőforrásokat.
Tisztábban értheted, mi zajlik benned
A ködös, összekuszálódott érzések lassan megfoghatóbbá és kimondhatóbbá válhatnak.
Észreveheted a régi működésmódokat
Ráláthatsz, mi tart benne ugyanazokban a helyzetekben, és hol nyílhat új választási lehetőség.
Erősebb kapcsolatod lehet önmagaddal
Könnyebben érzékelheted a saját határaidat, szükségleteidet és belső irányodat.
Három egyszerű lépés az első egyéni ülésig
A jelentkezésed után, még az első ülés előtt telefonon tisztázzuk, mire számíthatsz, és azt is, hogy a témád az én kompetenciahatáromba tartozik-e.
Jelentkezel vagy online időpontot foglalsz
Ha személyes ülésre szeretnél jönni Budapesten, írj nekem vagy hívj fel. Online üléshez közvetlenül is választhatsz időpontot a foglalási naptárban.
Telefonon egyeztetünk
Röviden átbeszéljük, miben keresel támogatást, és válaszolok a kérdéseidre.
Találkozunk
A 60 perces egyéni ülés online, illetve személyesen Budapesten is elérhető. Az alkalmon teljes figyelmet kap az, amivel érkezel.
Az első lépést most könnyebben megteheted
Az első ülés lehetőséget ad arra, hogy megtapasztald, milyen egy biztonságos, elfogadó térben figyelmet adni annak, ami benned történik.
A kedvezmény új klienseknek az első, 60 perces egyéni ülésre érvényes, amely online vagy személyesen, Budapesten is történhet. Online üléshez közvetlenül választhatsz időpontot a foglalási naptárban. Ha személyes ülésre szeretnél jönni, kérlek, írj vagy hívj fel az időpont egyeztetéséhez.
Online időpontot foglalok Személyes időpontot kérekInkább előbb kérdeznél? Hívj a 20/347-5175-ös számon
Nagy Eszter vagyok
Integrál önismereti tanácsadó és fókusz tréner.
Egészséges embereket kísérek egyéni és csoportos önismereti folyamatokban.
A munkámat a személyközpontú szemlélet és a Gendlin-féle fókuszolás vezeti. Hiszek abban, hogy a segítő kapcsolat alapja a valódi figyelem, az empátia és a biztonságos jelenlét.
Nem siettetem a változást. Olyan teret tartok, amelyben a saját tempódban fedezheted fel, mi történik benned, és merre vezethet a következő számodra hiteles lépés.
Szakmai háttér és tapasztalat
Ahogyan mások megélték a közös munkát
Eszter jelenléte nagyon megnyugtató, rengeteg pozitív energiát kaptam tőle, és remek szakember.
— Orsi
Nem tudom, hogyan értük el, hogy alig több mint másfél óra után azt érezzem: megbízom benned.
— Tibi
Eszter közvetlensége és kedvessége sokban segített abban, hogy őszintén beszéljek az érzéseimről.
— Petra
Amit az első jelentkezés előtt érdemes tudnod
Milyen témával fordulhatok hozzád?
Olyan önismereti kérdésekkel, mint a szorongás, belső bizonytalanság, önbizalomhiány, határhúzás, túlalkalmazkodás, ismétlődő kapcsolati minták vagy nehezen megfogható testi-lelki feszültség. A rövid telefonos beszélgetésben közösen tisztázzuk, hogy a témád a kompetenciahatáromba tartozik-e.
Mi történik egy egyéni ülésen?
Beszélgetünk arról, amivel érkezel, és figyelmet adunk a benned megjelenő érzéseknek, gondolatoknak és testi jelzéseknek. Nem szükséges előre pontosan megfogalmaznod a problémát.
Miért javasolsz legalább öt alkalmat?
Egyetlen találkozás is hozhat felismerést, a tartósabb önismereti munkához azonban idő és folytonosság szükséges. Öt alkalom után már van közös tapasztalatunk, amely alapján áttekinthetjük a folytatást.
Hogyan vehetem igénybe az 50%-os kedvezményt az első ülésre?
Válassz időpontot az online naptárban, vagy írj nekem néhány mondatot arról, miben keresel támogatást. Az első ülés előtt röviden telefonon egyeztetünk. Az első, 60 perces online ülés díja 10.000 Ft a szokásos 20.000 Ft helyett. A kedvezmény új kliensek első ülésére érvényes.
Mi van, ha még bizonytalan vagyok?
Ez teljesen rendben van. A jelentkezés utáni telefonos egyeztetés még nem kötelez el. Elmondhatod, miben keresel támogatást, kérdezhetsz, és érzékelheted, hogy jó lehet-e számodra a közös munka.
Az egyéni önismereti beszélgetés terápia?
Az általam kínált folyamat önismereti kísérés egészséges felnőttek számára, és nem helyettesít pszichoterápiás vagy pszichiátriai ellátást. Ha a témád más szakember kompetenciáját igényli, ezt őszintén jelzem.
Lehet, hogy most jött el az ideje annak, hogy te is figyelmet kapj
Írj néhány mondatot arról, miben keresel támogatást. Ezután egyeztetünk egy rövid telefonbeszélgetést, ahol nyugodtan felteheted a kérdéseidet.
Időpontot szeretnék kérniAdatvédelem
ÁSZF